通常情況下，青春期的表現主要有長高、第二性征的發育、情緒不穩定等，具體分析如下：

1.長高：一般情況下，長高與生長激素的分泌離不開，如果處于青春期，體內的生長激素會處于一個高峰階段，因此身高會有明顯的升高。在青春期可以多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、菠菜等，有助于補充營養。

2.第二性征的發育：當處于青春期時，性激素會不斷分泌，可以促進第二性征的發育，比如男生會出現胡須、喉結、變聲等情況；女生表現為乳房隆起、出現腋毛和陰毛等情況。

3.情緒不穩定：處于青春期，在認知、心理等方面會出現較大的變化，表現為獨立意識增強、有自己的想法等，并且由于體內激素水平變化，可能還會出現情緒不穩定的情況，建議平時可以多看書、聽一些舒緩的音樂，保持平和的心態。